ひとり暮らしの冷凍庫に、
何食入るか考えてみる
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容器のサイズ、届く食数、ご飯の有無。注文前に見ておきたいポイントをまとめました。
一人暮らしでは、食数が少なく、冷凍庫の場所が限られます。おかずのみかご飯付きか、1回の注文で何食届くかを、公式で確認してください。
選ぶポイント
ご飯付きなら主食までそろいますが、量と冷凍庫の場所が問題になります。おかずのみなら、ご飯は自分で用意する手間が残ります。どちらが合うかは、普段の食事の形で決めてください。
食数や保存方法は、公式で確認してください。
比較表
比較の軸は送料込みの実質価格・食数・調理方法・栄養表示・休止や解約の条件。未確認の項目を使った順位付けはしていません。
4件を表示
| サービス | 1食あたり 実質価格 | 送料 / 食数 | 調理 / 栄養表示 | 休止・解約 |
|---|---|---|---|---|
| nosh（ナッシュ）確認ポイントを読む → ご飯の有無やメニューごとの栄養表示も確認しましょう。 | 確認中 | 確認中 確認中 | 調理方法：確認中 公式サイトに糖質・塩分の基準表示あり。商品別の表示も確認してください。 公式の出典確認日：2026-11-15 | 確認中 |
| 三ツ星ファーム 冷凍弁当とそれ以外の商品では、調理方法が異なる場合があります。 | 確認中 | 確認中 確認中 | 冷凍弁当はラベルに従い電子レンジで温めます。 栄養表示：確認中 公式の出典確認日：2026-11-15 | 確認中 |
| ワタミの宅食ダイレクト 冷蔵の「ワタミの宅食」とは別サービスです。商品コースと条件を確認しましょう。 | 確認中 | 確認中 確認中 | 調理方法：確認中 栄養表示：確認中 | 確認中 |
| ヨシケイ シンプルミール ミールキットとは別商品です。地域別の取り扱いと配送条件を確認しましょう。 | 確認中 | 確認中 確認中 | 調理方法：確認中 栄養表示：確認中 | 確認中 |
この条件で確認済みの情報は、まだありません。
「すべてのサービス」に戻し、各サービスの公式情報をご確認ください。
「確認中」は、無料や取り扱いなしを意味しません。地域・コース・購入回数などで条件が変わります。表示順はおすすめ順ではありません。
サービス別に、向く・向かないを考える
確認できた特徴と、暮らしに合うかを確かめるポイントです。味や満足度、すべての方への適性を判定したものではありません。
nosh（ナッシュ）
比較候補にしたい人：商品ごとの栄養表示を見て選びたい方。表示内容は比較表の公式出典で確認できます。
合わない条件がないか確認：ご飯の有無やメニューごとの栄養表示も確認しましょう。 最低注文数・容器サイズ・ご飯の有無・配送地域も、申し込み前に確認しましょう。
三ツ星ファーム
比較候補にしたい人：温め方を重視して比べたい方。確認できた調理方法を比較表に掲載しています。
合わない条件がないか確認：冷凍弁当とそれ以外の商品では、調理方法が異なる場合があります。 最低注文数・容器サイズ・ご飯の有無・配送地域も、申し込み前に確認しましょう。
ワタミの宅食ダイレクト
比較候補にしたい人：向く条件を確定するための情報は、現在確認中です。公式のコース内容と、使いたい食数・頻度を照らし合わせてください。
合わない条件がないか確認：冷蔵の「ワタミの宅食」とは別サービスです。商品コースと条件を確認しましょう。 最低注文数・容器サイズ・ご飯の有無・配送地域も、申し込み前に確認しましょう。
ヨシケイ シンプルミール
比較候補にしたい人：向く条件を確定するための情報は、現在確認中です。公式のコース内容と、使いたい食数・頻度を照らし合わせてください。
合わない条件がないか確認：ミールキットとは別商品です。地域別の取り扱いと配送条件を確認しましょう。 最低注文数・容器サイズ・ご飯の有無・配送地域も、申し込み前に確認しましょう。
5つの軸で条件をそろえる
- 実質価格：商品合計・送料・食数をそろえて比較する。
- 食数・メニュー：使い切れる量と、冷凍庫に入る容器サイズを確認する。
- 準備の手間：温め方と、調理や片付けの時間を確認する。
- 栄養表示：商品別の成分・アレルギー情報を確認する。
- 続けやすさ：配送間隔と、休止・解約の締切を確認する。
詳しくは比較ガイドの選び方をご覧ください。
初めて申し込む前の4ステップ
- 商品コース・届く食数・容器サイズを公式で確認し、冷凍庫の空きを確保します。
- 初回の商品代・送料と、2回目以降の通常料金を分けて確認します。無料のお試しがあるとは限りません。
- 最低購入回数、配送の変更期限、休止・解約の手続きと費用の有無を確認します。
- アレルギー表示と、受け取り・保管・温め方を確認してから申し込みます。
価格を比べるときは送料込みの実質価格計算機を使い、公式で確認した数字を入力してください。
よくある質問
宅食を1ヶ月食べるといくらかかりますか？
1食あたりの価格に1ヶ月の食数を掛け、月内に発生する送料を足して計算します。毎日か平日だけかを決め、公式で確認した価格を使ってください。
宅食と自炊、どちらが安いですか？
同じ食数で、宅食の料金と送料、自炊の食材費を比べてください。買い物・調理・片付けに使う時間も別の軸として確認しましょう。
冷凍庫に入るか、何を確認すればよいですか？
各商品の容器サイズと、1回に届く食数を公式で確認し、冷凍庫の空きスペースと比べてください。ご飯など他の冷凍食品を置く場所も残しましょう。
初回割引だけで選んでもよいですか？
初回と2回目以降では料金や条件が異なる場合があります。通常価格・送料・最低購入回数・休止や解約の期限を確認してから選んでください。
出典・情報の確認について
料金・条件は変更される場合があります。最終的な判断は、各サービスの公式情報をご確認ください。以下は情報確認のためのリンクで、広告リンクではありません。
料金・契約条件は各サービスの公式サイトで最終確認してください。 調理・栄養など確認済み項目の出典・確認日は、比較表の各欄に記載しています。料金の未確認項目に金額を補っていません。
広告・PR：このサイトはアフィリエイト広告を含む場合があります。現在、広告リンクは設置していません。比較の軸と確認できた情報をもとに編集しています。
